Понедельник - мне на курсы к 9.00
Вторник (сегодня) - к 8.00
Среда - день самостоятельной работы
Четверг - к 10.30
Пятница - к 8.00
Суббота, воскресение -выходные.
Мне интересно, вот в процесс и после всего этого, как мой мозг должен ориентироватся, когда ему засыпать и когда просыпатся. Наиболее оптимальным выходом, конечно же, было бы ложится часов в 10-11 вечера, а то и раньше, и вставать в 5-6 утра, но мы же не ищем легких путей, тем более если для этого нужно сжечь все книги, порубить топором телевизор и выбросить из окна компьютер. Я ж вот сегодня днем, например, выпила крепчайший кофе и, поколебавшись, решила чуть-чуть вздремнуть, в итоге крепко-крепко проспала часа четыре. Сижу сейчас бодрая, как редко бываю и строю планы на ночь.
не забыть купить кофе и цитрамон и может что-то от темных кругов вокруг глаз